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不要去担心睡眠不足
作者：admin 时间：2019-08-01 浏览次数：1608次
床垫品牌排行榜说，试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。
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